Coaching
Mein Coaching bietet dir die Möglichkeit, innezuhalten und deine Situation in Ruhe zu betrachten. Gemeinsam reflektieren wir deine Fragen, Gedanken und Erfahrungen und entwickeln neue Perspektiven auf das, was dich gerade beschäftigt.
Im Coaching begleite ich dich dabei, deine Situation aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu betrachten, wieder Zugang zu deiner eigenen Orientierung zu finden und Klarheit für deine nächsten Schritte zu entwickeln. Dabei geht es nicht darum, schnelle Lösungen zu liefern, sondern Zusammenhänge besser zu verstehen und Entscheidungen bewusster zu treffen.
Je nach Anliegen arbeiten ich neben dem Gespräch auch mit Impulsen und Übungen, die Wahrnehmung und Körpererleben einbeziehen können. Denn viele emotionale Prozesse zeigen sich nicht nur im Denken, sondern auch im Körper. Bei Bedarf können außerdem ätherische Öle Anwendung finden, um emotionale Prozesse zusätzlich zu unterstützen.
Mögliche Themen im Coaching
Orientierung
Persönliche Orientierung und Unterstützung bei wichtigen Entscheidungen
Rollenklärung
Klärung von Rollen, Erwartungen und eigenen Grenzen
Selbstführung
Eigene Bedürfnisse, Prioritäten und Entscheidungen bewusster gestalten
Umgang mit Stress
Umgang mit Stress, Belastung und innerem Druck
Entwicklung
Persönliche Entwicklung im beruflichen oder privaten Kontext
Veränderung
Begleitung in Phasen von Veränderung und Übergängen
Zusammenarbeit
Eine Zusammenarbeit mit mir beginnt in der Regel mit einem unverbindlichen Erstgespräch.
In diesem Gespräch schauen wir gemeinsam auf dein Thema und klären, ob mein Coaching für deine Situation hilfreich sein kann.
Coaching kann punktuell oder über einen längeren Zeitraum stattfinden. Dauer, Frequenz und Format richten sich nach deinem Anliegen und dem, was du für deine Situation gerade brauchst.
Dabei greife ich auf unterschiedliche Methoden, Impulse und Erfahrungen zurück und setze diese dort ein, wo sie für dein Anliegen sinnvoll und unterstützend sind.
Die Gespräche können in meiner Praxis in Hamburg, online oder – je nach Anliegen – auch an einem anderen passenden Ort stattfinden.
Meine Praxis befindet sich in der Kanalstraße 7A in Hamburg.
Damit ist eine Zusammenarbeit sowohl vor Ort als auch ortsunabhängig möglich.
Coaching ist ein Prozess zur persönlichen Reflexion und Entwicklung und ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Sollte sich im Verlauf unserer Gespräche zeigen, dass therapeutische Unterstützung sinnvoll oder notwendig sein könnte, sprechen wir darüber und schauen, welche nächsten Schritte hilfreich sein können.